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Trainingsbereiche

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

rehasport

Reha sport

Ziele des Rehabilitationssport ist, die motorischen Eigenschaften Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken, einen aktiven Lebensstil zu fördern und somit Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

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al-xt-training

Rückenkonzept

XTENSION Fitness ist das Beweglichkeitskonzept einer neuen Generation.

Mangelnde Bewegung und die oftmals nach vorne ausgerichtete Körperhaltung im Alltag führen immer schneller zum Verlust von Beweglichkeit und Flexibilität und führen oftmals zu Rücken- & Gelenkbeschwerden. Der Verlust an Beweglichkeit ist das erste Anzeichen des Alterns. Beweglichkeitstraining wird darum immer wichtiger.

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nordic-walking

Outdoor Aktivitäten

In den Sommermonaten bieten wir eine Menge verschiedener Outdoor Aktivitäten:

  • Nordic-Walking
  • Beachvolleyball
  • und vieles mehr!
 

 

 

Wellness - Bereich

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich oder in einem unseren Solarien. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!

 

 

Finnische Trockensauna:

Die finnische Trockensauna ist der Klassiker und nur was für kreislaufstabile Saunaliebhaber. Typisch für diese Methode sind die hohen Temperaturen von 80-100 Grad. Durch die heiße, jedoch sehr trockene Luft wird die Transpiration besonders angeregt.

 


Massage Liege:
Ein Hydrostatisches Wasserbett, dass Dich von Anfang an jeglichen Stress vergessen lässt, komm vorbei und entspanne Dich.

 

 

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